Es una fruta perteneciente de América. No llegó a España hasta el siglo XIX. Poseen una gran cantidad de propiedades para nuestra salud, ya que poseen mucha agua, fibra y no tiene casi calorías. Además, son ricas en hidratos de carbono -fructosa, Xilitol y Glucosa-. Ricas en vitaminas C y tienen un poco de vitamina E. También, en minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Se recomienda para el crecimiento óseo, los tejidos y el sistema nervioso de los niños. También, para las personas que sufren de retención de líquidos, o sea, diuréticos. Por otro lado, gracias a su poder laxante, para luchar contra el estreñimiento o los problemas de tránsito intestinal. En casos de hipertensión, insuficiencia renal, celiaquía o de gota, se recomienda -se sabe que ayuda a expulsar el ácido úrico-. Es desintoxicante, depurador, antiinflamatorio y anticoagulante. Además, refuerza el sistema inmunológico, en la formación de anticuerpos. Favorece la formación de glóbulos blancos y rojos. Se recomienda en situaciones de estrés y para un buen estado de la piel, dientes, vista y huesos.
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