Propiedades del yogur (II)

Continuamos con algunas de las propiedades más importantes que posee el yogur.

-Para las personas que sufren diarreas, trastornos gastrointestinales o estreñimiento, es mu recomendable el consumo de yogur.

-También, actúa en el caso de sufrir una patología cardiovascular.

-Gracias a su importante aporte de calcio, va a ayudar a prevenir la osteoporosis.

-Los yogures son unos grandes antialérgicos: ya que son capaces de hacer que nuestros intestinos se depuren, se reduzcan o desaparezcan algunas alergias, que vienen provocadas por un organismo, que está intoxicados.

-Se recomienda en el caso de sufrir anorexia o bulimia, ya que poseen calcio y proteínas, que son de alta calidad, vitaminas e hidratos de carbono, lo que hace que las defensas de nuestro organismo se restauren.

-También, se recomienda en el caso de los alcohólicos, drogadictos o personas que tengan que tomar medicamentos. El yogur forma parte de muchas dietas, que se toman en hospitales o en instituciones, gracias a sus importantes propiedades.

-Por otro lado, ayuda a los celíacos, ya que va a sanar la flora de nuestro intestino y que absorban mejor los nutrientes de nuestros alimentos.

-Si sufres intolerancia al azúcar de la leche, el consumo del yogur también se recomienda.

-Está demostrado que previene la desnutrición y la anemia.

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