Dieta recomendable para el hígado graso

Si tenemos el hígado graso, debemos tener en cuenta que, para poder evitar complicaciones crónicas de gravedad, como puede ser la cirrosis o el cáncer de hígado, es muy importante la selección adecuada de alimentos y una serie de complementos nutricionales. Hay que recordar que el higado graso es una afección que se caracteriza por la acumulación de grasa, en la zona del hígado, y es la enfermedad hepática crónica, que es más común, dentro del mundo occidental. En dichos casos, se recomienda una selección adecuada de alimentos y una serie de complementos nutricionales, para poder favorecer la importante recuperación de los hepatocitos, las células hepáticas, y hasta poder lograr que el trastorno revierta, según la fase de desarrollo, en la que se encuentre. Y, es que los consejos nuricionales, a la hora de combatir el hígado graso, es muy importante. Se necesita una dieta muy rica en fibra, que no tenga azúcares simples, con menos grasas malas y con nada de alcohol. Por otro lado, hay que recordar que los ácidos grasos omega- 3 son muy importantes, ya que ayudan a proteger a nuestro hígado. Y, es que está demostrado que la composición de la dieta va a afectar a la acumulación de la grasa y la posible inflamación en el hígado.

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