Las
razones por las que estos alimentos son recomendables, para estar
morenos, es gracias a que son ricos en vitaminas betacaroteno y
alfacaroteno, que son precursores de la vitamina A, que es conocida
por ser capaz de proteger nuestra piel de los posibles daños del sol
y va a aumentar la formación de melanina, que es la defensa que
posee el cuerpo para poder protegernos de las peligrosas
radiaciones del sol. El consejo lo da Miguel Martín Anaya, que es
experto en estética y cirugía. En su opinión, no se debería
abusar del sol, para poder lograr el tan deseado bronceado. "Si
uno quiere broncearse no tiene por qué ser a través de un baño
solar ya que con esta vitamina lo puedes conseguir".
De esta manera, vamos a poder sacarle más provecho a tomar el sol.
Pero, para poder hacerlo, tenemos una serie de pautas, que tenemos
que tomar, que deberíamos tener interiorizadas. Siempre debes tener
en cuenta que, con la piel, no debemos jugar, ya que ponemos en
riesgo nuestra salud y, en casos más extremos, nuestra vida. Por
otro lado, si consumimos este tipo de alimentos, a lo largo de
nuestro día a día, vamos a lograr un bronceado en un tono mucho más
bonito.
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