Aún faltan unos meses para que llegue el buen tiempo; pero, ya hay muchas personas que ya están poniéndonse manos a la obra para poder perder esos kilos de más, para poder lucir palmito en las playas y piscinas, de todo el país, durante los meses de verano. Ten en cuenta que la llamada “operación bikini” se debe hacer con sentido común y, jamás, debemos poner en riesgo nuestra salud, por perder unos pocos kilos. Recuerda que las prisas nunca han sido buenas y las dietas que son demasiado estrictas son todo menos recomendables, ya que pueden poner en peligro nuestra salud. Por tanto, ya sabes, el secreto para tener éxito en tu peculiar “operación bikini” es llevar una dieta lo más equilibrada posible, moderar las cantidades que ingieres y no caer en la tentación de los alimentos que tienen más calorías -como pueden ser fritos, snacks, pasteles, embutidos...-. Ya sabemos que no es fácil; pero, ya sabes: quién algo quiere, algo le cuesta. Pero, hay una serie de consejos que harán que esta tarea sea mucho más fácil.
- Una regla de oro, para poder perder peso es: nunca vayas a hacer la compra, con el estómago vacío, pues vas a llenar el carrito con productos que, en realidad, no buscabas. Lo mejor es que lleves una dieta con los alimentos que quieres adquirir y seas estrict@ a la hora de realizar dicha compra.
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