A
la hora de hablar de nutrientes, que van a cuidar nuestra piel, no
debemos olvidarnos de la vitamina C y el colágeno. Las más
importantes fuentes de vitamina C van a ser las frutas, como pueden
ser los cítricos, las moras, las fresas o los kiwis. Pero, también,
nos lo vamos a encontrar en las verduras, como es el caso de la col,
los pimientos o los tomates. Estamos ante un nutriente que posee una
gran acción antioxidante y va a estar relacionado con la producción
del colágeno, que no se puede incorporara a nuestro organismo, de
una manera externa, aunque, estamos ante una proteína, que va a ser
básica, para lograr que nuestra piel esté tersa y sin ninguna clase
de arrugas.
Como
podemos ver, en la naturaleza nos vamos a encontrar con todos los
nutrientes básicos, para conseguir que nuestra piel luzca al 100%,
con más lucidez, sin brillos, sin imperfecciones ni arrugas.
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