Para
poder evitar problemas, los expertos recomiendan lo siguiente:
-Las
vitaminas A y B6 pueden llegar a ser tóxicas, si se consumen altas
dosis, por esto se recomienda sólo tomar suplementos, si nos lo
indica el médico.
-Los
nutricosméticos fotoprotectores son sólo un complemento, ya que
estimulan el bronceado y las defensas naturales de nuestra propia
piel; pero, no van a ser un sustitutivo a todas las recomendaciones,
que hemos nombrado antes.
Como
hemos visto, en la propia naturaleza, nos vamos a encontrar con los
nutrientes necesarios, para lograr que nuestra piel luzca con su
máximo esplendor, sólo debemos saber que es lo que necesitamos
consumir y cuando. Así, vamos a tener la piel que tanto deseamos.
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